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该片根据真人真事改编,讲述了美国登山青年阿伦·拉斯顿(Aron Ralston)断臂自救的故事。
故事讲述了男主独自一个人穿越峡谷,不料因为石头的意外松动,男主被巨石卡在了谷底,右手完全不能动弹。男主在荒无人烟的峡谷里,他得不到任何救助,尝试搬动石头却没有任何用处。
因为缺水男主开始喝自己的尿液,并且录制了各种遗言,持续的疲劳和压力,让他产生了各种幻觉,也让她明白,如果不及时逃生,等待他的将是死亡,在被困了100小时候,男主用唯一的小刀给自己的右手截肢,可以想象,用来修指甲的小刀给右手截肢是怎样的痛苦,同时忍痛步行8公里后,终于得救,成功生还!